najlepsze na

[...] 1,28 -). Kilka dni temu kupiłem nowe buty do biegania od New Balance model Zante jakiś tam -). Buty wypróbowałem na 3 treningach w tym 7km po 4,07 i muszę przyznać że to najlepsze buty jakie miałem pod kątem szybkiego biegania. Pomimo tego że nie zrobiłem w nich nawet 20km łącznie postanowiłem w nich biec a żeby uniknąć ewentualnych obtarć [...]

[...] spokojnie minutę szybciej ale w idealnych warunkach których na zawodach nie ma nigdy. W Białce gdzie miałem świetne warunki popłynąłem 20kilka sekund szybciej i to było moje najlepsze klaunowanie na 1/4 do tej pory. Te kilka sekund mogę wpisać na konto pralki i glonów więc popłynąłem mniej więcej to samo co w Białce i szybciej o pół minuty niż w [...]

[...] tak jak przed rokiem. Pływanie wyszło w 13 minut i 36 sekund jest to wynik lepszy niż przed rokiem o 1 minutę. Rok temu dawało mi to pierwsze 30% stawki i było to chyba najlepsze moje pływanie jeśli chodzi o % stawki przed rokiem. Dzisiaj jeszcze nie wiem który to wynik. Płynąłem cały czas w nogach bo trasa ciasna, oczywiście ku..wa [...]

Jutro 12,30 jade z Elementalem, numer 393. Elemental przechodzi do historii. Tak na szybciora bo idę spać. Byłem 20sty open i 3ci w kategorii M25. Warunki koszmarne lało cały czas w sumie były dzisiaj 3 etapy pływackie. Pływanie 28 minut chodź pierwsza połówka 13,20 szybciej niż w Kozienicach co też jest moim rekordem na sprincie, niby najszybsze [...]

[...] się żal jeżyka i poprosił tatusia, żeby zabrali jeżyka do domu. Tata się zgodził, i tak jeżyk zamieszkal u nich. Chłopczyk bardzo dbał o jezyka, poił go mleczkiem i dawał mu najlepsze owoce. Jeżyk zajadał ze smakiem i nieraz - ku zdziwieniu chłopca - pomrukiwał z zadowoleniem. Na zimę jeżyk - jak przystało na wszystkie porzadne jeżyki - zapadł w [...]

[...] się żal jeżyka i poprosił tatusia, żeby zabrali jeżyka do domu. Tata się zgodził, i tak jeżyk zamieszkal u nich. Chłopczyk bardzo dbał o jezyka, poił go mleczkiem i dawał mu najlepsze owoce. Jeżyk zajadał ze smakiem i nieraz - ku zdziwieniu chłopca - pomrukiwał z zadowoleniem. Na zimę jeżyk - jak przystało na wszystkie porzadne jeżyki - zapadł w [...]

[...] pensie* <dan> pesni <dan> peniesie <dan> ****A! ty*****u <mateo> dzis sie dowiedzialem, ze jeden z moich ziomow lizal sie z moja partnerka na studniowce <namazs> sory <mateo> za co? <mateo> ja *******e, drugi polecam naprawde polecam jak ktos chce plakac ze smiechu http://www.kretyn.com/najlepsze

[...] firma ALBION produkuje najwyższej jakości, wysoko przyswajalne składniki mineralne (chelaty aminokwasowe minerałów, kompleksy aminokwasowo- mineralne), które powodują najlepsze wchłanianie i rzyswajanie tych pierwiastków przez organizm. 5. To nowatorskie rozwiązanie to pakowanie kapsułek w BLISTRY w ktorych produkowane różnorodne formy i [...]

[...] ze jest to reakcja lancuchowa - zablokowane sa tez kolejne reakcje demolub - si mialem batony z CNP mialem i mam jeszcze ProRecover mialem jeszcze bialaczko ProPeptide - najlepsze jakie mialem ever..... Sorki że zamieszczam fotę w Twoim temacie no co Ty CNP na wyspach bardzo znana i ceniona firma - w koncu brytyjska podobnie jak reflex ceny [...]

[...] cieszą się wyjątkowo dobrą kondycją zdrowotną, wręcz zaskakująco dobrą. Jest to jeden z ważnych argumentów na korzyśc diety paleo. Czyli jak pisał Kazam wyciągajmy najlepsze rzeczy z przeszłości, i korzystajmy z najlepszych rzeczy współczesności. - wszystkie trendy i zalecenia żywieniowe są teoretycznie związne z tym sloganem, który [...]

[...] farmakologicznych Porady na masę (tutaj jedynie 18 ankieterów zrealizowało cel badania), (środki farmakologiczne wymieniane w kolejności najczęściej wymienianych) 1. najlepsze środki na masę to: metanabol, anapolon, testosteron, DecaDurabolin 2. najlepsze środki na pierwszy cykl to: metanabol, Winstrol, Trenbolon, DecaDurabolin, [...]

[...] okazało się, że tylko 1 para hantli jest na swoim miejscu... także przestawiałem wszystkie po kolei i układałem tam gdzie powinny być + ściągałem talerze ze sztang. Co najlepsze - spompowało mnie to xD zajęcia miałem o 11.00 ale uwaga... przyszła 1 dziewczyna xD także zrobiliśmy zajęcia we dwójkę i żeby Wam to zobrazować ja kto wygląda, to [...]

Czyżby moje ulubione drożdżówki z biedry zmienily opakowanie? :) Z budyniem sa najlepsze :D Tak, zmiana opakowania, ale na smaku nie straciły :D To moje ulubione są właśnie te :D Brat zawsze obiektywnie oceni formę xD Mam podobny sposób odżywania do Ciebie, też lubię się bawić w kuchni i głównie liczę tylko makrosy :D Czytałeś o treningu 5/3/1? [...]

[...] I tutaj mistrzostwo świata... ciasto fasolowe :D Przepis dała mi moja Ola i jest nieziemsko przepyszny :D najlepsze ciasto FIT jakie jadłem w życiu (zwłaszcza to białe). Niżej daje przepis ;) [...]

[...] duże ciężary w przysiadach czy w MC . Dla zawodników sportów siłowych nie liczę wspomagania farmakologicznego z którymi gadałem ,oraz u siebie . kalorie na plus przynoszą najlepsze rezultaty , zależy wszystko od priorytetów, choć czasami jestem zaskoczony rezultatami siłowymi zarówno patyków jak grubasów na siłowni jakie obciążenia biorą.

[...] tygodniu, ewentualnie czasami 6. Dziwne dla mnie jest to, że On po tylu latach stażu dopiero teraz wchodzi na jakieś konkretniejsze klamoty :) chociaż też wiem po sobie, że najlepsze samopoczucie i progress odnotowywałem jak miałem zarówno dużo aktywności jak i dużo żarcia, z tym że wtedy treningów siłowych było też 5-6x w tyg. a nadrabiałem [...]

szmexy jeśli moge poruszyć tutaj ten temat bo mnie sie przypomniało właśnie , jak chorowałem na Astme to w Polsce przed pogotowią ostecznością była łyżka salbutamolu i z czego sie po internetach dowiedziałem można tego używać jak clenbuterol ( salbu jest dużo słabszy ) na redukcje , co o tym byś myślał? Nie że che to brać bo skutki uboczne są dość [...]

A najlepsze że nie musisz krejzować że nie będziesz wpychał dużo kcal bo podleje , przecie forma taka że uj z tym xD Też tak kiedyś myślałem i nawet sie nie obejrzałem jak miałem 90cm w pasie i byłem ulany ;) wydaje sie :) przy takim zapotrzebowaniu jakie mam (niskim) muszę zawsze uważać i kontrolować wszystko jeżeli chce osiągnąć to co chce [...]

Monkey - organizm się przyzwyczaja więc dasz radę na minusie :-) Ja do piątku zeszłego chodziłem CIĄGLE głodny. W weekend miałem zjazd na uczelni i praktycznie z różnych względów nie zjadłem nic. Głodówka :-) I najlepsze jest to że nie odczuwam żadnego głodu. Mógłbym nic nie jeść, a jem wg potrzeby. Pozdrawiam.

[...] zbilansować posiłek w węglowodany, tłuszcze i białka. Pewnie wydaje Ci się, że IG to narzędzie pozwalające Ci wybrać jeden produkt z jakiejś grupy tych samych produktów - najlepsze pieczywo do wyboru, najlepszy przetwór zbożowy itp. - nie trzymaj się tylko cyferek. Nisko glikemiczna dieta jest, by jeść szeroko różnorodne zdrowe produkty, które [...]